레시피매거진

크림 강낭콩

크림 강낭콩
크림 강낭콩 주위에 필요 45 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 197 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 60 서빙 당 센트. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 생강,우유,토마토 페이스트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 44%,이 요리는 좋다. 시도 볶은 강낭콩, 강낭콩과 쌀,및 키엘 바산과 강낭콩 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 3 에서 4 쿼트 팬에서는,고수풀 씨,후추 열매 및 커민 씨를 결합하십시오. 혼합물이 향기롭고 씨앗이 약간 갈색이 될 때까지 약 6 분 동안 팬을 자주 흔든다.
당신이 필요로하는 성분
전체 고수풀 씨앗전체 고수풀 씨앗
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
블렌더 또는 향신료 분쇄기에서 향신료 혼합물을 미세한 분말로 소용돌이 치거나 갈아줍니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
중간 높은 열에 3 에 4 쿼트 팬안에,버터를 녹으십시요.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
양파,고추,생강 및 마늘을 첨가하십시오;양파가 가볍게 갈색이 될 때까지 5~7 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
5
토마토 페이스트와 지상 향신료를 추가하십시오. 향신료가 향이 날 때까지 1~2 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
베트남 계피칩베트남 계피칩
6
콩,물 1 컵,우유를 넣으십시오. 종기에 가져와,자주 교반. 콩이 뜨거워지고 소스 코트가 두껍게 숟가락이 될 때까지 6~8 분 동안 열을 줄이고 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
7
반반씩 저어주세요.
8
맛에 소금을 넣으십시오. 최대 만드는 경우 1 앞서 하루,커버와 진정;따뜻한,김 때까지 중간 불로 팬에 저어.
당신이 필요로하는 성분
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
그릇에 붓고 실란트로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수7
글루텐 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
매콤한 토마토 쿨러
위험한 위스키
딜 슬로를 곁들인 로스트 비프 랩
시트러스 치킨 케밥
트위스트를 곁들인 녹두콩
정원 야채 계란 구이
스테이크와 블랙빈 찰루파
간단한 고구마 파이
쉬운 홈스타일 녹두콩
새콤달콤 녹두콩
관련 조리법
트위스트를 곁들인 녹두콩
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새콤달콤 녹두콩
달콤한 녹두 묶음
잡지
딜 슬로를 곁들인 로스트 비프 랩
시트러스 치킨 케밥
트위스트를 곁들인 녹두콩
스테이크와 블랙빈 찰루파
간단한 고구마 파이
쉬운 홈스타일 녹두콩
새콤달콤 녹두콩
살사 콘 머핀
구운 클럽 샌드위치
달콤한 녹두 묶음