크림 가재 파스타

크림 가재 파스타
크림 가재 파스타는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 588 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 42 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.67 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,밀가루,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 크림 가재 파스타, 크림 가재 파스타,및 크림 새우 또는 가재와 천사 머리 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지시에 따라 요리법를 요리;배수. 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
2
중간 열에 네덜란드 오븐에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
당신이 사용할 장비
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
3
밀가루를 넣고 2 분 동안 또는 섞일 때까지 계속 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
천연 단축천연 단축
4
녹색 양파와 다음 4 재료를 추가;볶음 5 분 또는 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
5
부용 큐브와 다음 7 가지 재료를 추가합니다. 원하는 경우 매운 소스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
부용 큐브부용 큐브
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
6
링귀니 국수를 통해 봉사;파쇄 된 파마산 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
7
원하는 경우 장식하십시오.
8
*2 파운드 벗겨,중간 크기의 신선 또는 냉동 새우는 가재 꼬리를 대체 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
가재 꼬리가재 꼬리
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수11
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