크리올 향신료 문질러 쇠고기 안심 스테이크
크리올 향신료 문질러 쇠고기 안심 스테이크는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 에 대한 $3.4 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 173 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 각각. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 13 분. 쇠고기 안심 스테이크,후추,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 닭고기,쇠고기 및 돼지 고기를위한 최고의 건조 향신료 문지름, 허브 쇠고기 안심 스테이크,및 페페로 나타 쇠고기 안심 스테이크 비슷한 요리법.
지침
겨자와 다음 7 가지 재료(후추를 통해)를 결합하십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
팬에 스테이크를 추가하십시오;각 측에 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도까지 4 분을 요리하십시오.