크리미 키 라임 치킨 엔칠 라다
필요 글루텐 프리 메인 코스? 크림 키 라임 치킨 엔칠 라다는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 321 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 11 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.42 입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 고수,옥수수 똘 띠야,그리스 100 키 라임 요구르트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 마카다미아 키 라임 파이, 3 1/2 인치 미니어처 키 라임 파이,및 치킨 라임 엔칠 라다 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이가있는 13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오.
10 인치 붙지 않는 프라이팬에서 양파,고추 및 닭고기를 중간 정도의 고열로 약 3 분 또는 닭고기가 따뜻하고 양파가 반투명해질 때까지 요리하십시오.
요구르트,고수 1/4 컵,라임 주스를 넣고 저어줍니다. 엔칠 라다 소스 1/2 컵을 저어주세요.
각 옥수수를 1/4 컵 닭고기 혼합물로 채 웁니다.
롤업;베이킹 접시에 솔기면을 아래로 놓습니다.
남은 엔칠 라다 소스를 토르티야 위에 뿌립니다.
약 30 분 또는 치즈가 녹고 거품이 날 때까지 굽습니다.