크리미 치킨과 체다 라이스

크리미 치킨과 체다 라이스
1 회 제공 포함 62 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 25. 만약 서빙 당 30 센트 예산에 빠지다,크림 치킨과 체다 쌀은 좋은 수 있습니다 글루텐 프리 시도 할 레시피. 인스턴트 쌀,수프는 우유,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣을 수 있다면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 {한 냄비}라이터 크림 치킨 브로콜리 체다 수프, 체다 치킨과 쌀 프라이팬,및 체다 치킨 브로콜리 라이스 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
붙지 않는 프라이팬에 요리 스프레이를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
닭 추가;커버. 5 분 요리. 또는 요리 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
3
마늘 가루를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
4
수프와 우유를 넣으십시오. 끓여 가져 오십시오. 쌀과 브로콜리를 저어;커버. 낮은 열을 감소;5 분 끓인다. 또는 쌀이 부드러워 질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
우유우유
쌀
수프수프
5
치즈 1/2 컵을 저어;남은 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙25
건강 점수3
잡지