크리미 체다 브로콜리

크리미 체다 브로콜리
크리미 체다 브로콜리는 2인분의 반찬입니다. 1회 제공량당 91센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 18%를 충족합니다. 1회 제공량에는 177칼로리, 단백질 8g, 지방 11g이 들어 있습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 글루텐 프리 및 락토 오보 채식을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 오늘 매장에 가서 체다 치즈, 물, 우유 등을 사서 만들어 보세요. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 15분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 79%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 비슷한 요리법에는 크리미 브로콜리 체다 수프, 크리미 브로콜리 체다 수프, 크리미 브로콜리 체다 수프가 있습니다.

지침

1
브로콜리와 물을 1쿼트에 넣으세요. 전자레인지에 사용 가능한 접시. 뚜껑을 덮고 전자레인지에 3분 동안 또는 바삭바삭 부드러워질 때까지 가열하세요. 작은 그릇에 크림치즈, 우유, 랜치 드레싱 믹스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터밀크 랜치 샐러드 드레싱 믹스 1봉지버터밀크 랜치 샐러드 드레싱 믹스 1봉지
블루베리 파이 필링을 나누어서 만들 수 있습니다.블루베리 파이 필링을 나누어서 만들 수 있습니다.
브로콜리브로콜리
1/2온스 티아 마리아1/2온스 티아 마리아
, 카놀라유와 같은, 카놀라유와 같은
당신이 사용할 장비
각 패키지) 바로 먹을 수 있는 산타페 통곡물 쌀메들리각 패키지) 바로 먹을 수 있는 산타페 통곡물 쌀메들리
매실 유약매실 유약
2
브로콜리를 배수하십시오; 접시로 돌아갑니다. 크림치즈 혼합물을 얹습니다. 체다 치즈를 뿌린다. 뚜껑을 덮고 전자레인지에 50% 전력으로 2~3분 동안 가열하거나 치즈가 녹을 때까지 가열하세요.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 냉동 시금치 10온스 상자 1개, 해동하고 깨끗한 키친 타월로 짜서 건조시킵니다.잘게 썬 냉동 시금치 10온스 상자 1개, 해동하고 깨끗한 키친 타월로 짜서 건조시킵니다.
블루베리 파이 필링을 나누어서 만들 수 있습니다.블루베리 파이 필링을 나누어서 만들 수 있습니다.
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당신이 사용할 장비
각 패키지) 바로 먹을 수 있는 산타페 통곡물 쌀메들리각 패키지) 바로 먹을 수 있는 산타페 통곡물 쌀메들리
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수13
잡지