크리미 바질&레드 페퍼 파스타

크리미 바질&레드 페퍼 파스타
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 크림 바질을 제공&고추 파스타 시도. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 35 그램, 지방 14 그램,그리고 총 460 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.97 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭 가슴살,우유,바질,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 35 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크리미 바질&레드 페퍼 파스타, 고추 페스토와 바질을 곁들인 엔젤 헤어 파스타,및 구운 고추,염소 치즈,바질 파스타.

지침

1
패키지에 지시 된대로 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
2
한편 닭고기를 제외한 나머지 모든 재료를 믹서기에 부드러워 질 때까지 섞습니다. 중간 높은 열 3 분에 요리 스프레이 뿌려 큰 프라이팬에 닭 요리. 또는 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 자주 저어줍니다. 고추 퓌레에 저어;중간 열 5 분에 끓인다. 또는 닭고기가 완료되고 혼합물이 가열 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
전체 치킨전체 치킨
후추후추
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
프라이팬프라이팬
3
파스타를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
4
닭고기 혼합물에 추가;가볍게 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수18
잡지