크랩 키쉬

크랩 키슈는 여러분이 찾고 있는 지중해식 요리법일 수도 있습니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 331칼로리, 단백질 19g, 지방 23g이 들어 있습니다. 1회 제공량당 $2.03의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 16%를 충족합니다. 이 레시피는 8인분입니다. 5명이 이 레시피를 맛보고 기뻐했습니다. 페스카테리언 다이어트를 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 게살, 헤비 크림, 레몬 제스트, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 1시간 5분 정도 소요됩니다. 스푼점수 47%로 묵직한 요리입니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 크랩 키슈 II, 크랩 키슈 I, 크랩 키슈 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

오븐을 화씨 350도까지 예열하세요.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

파이 크러스트 바닥에 치즈를 고르게 뿌립니다. 게살을 얹고 파를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

게살

신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각

컵에 썬 칠면조 가슴살

4-1/2컵의 체다 치즈

그릇에 헤비 크림, 레몬 제스트, 머스타드, 해산물 시즈닝, 소금, 메이스, 계란을 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

꼬리가 붙어 있고 껍질이 제거되었으며 정맥이 제거된 중간 크기 새우 3파운드

씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)

은색 비평범

버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개

패키지 천연 케이크 믹스

그라운드 메이스

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

계란 혼합물을 파이 크러스트에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각

패키지 천연 케이크 믹스

커스터드가 굳을 때까지 약 40분간 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

바나나 2개, 1/4인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

자르기 전에 15분 동안 그대로 두세요.

장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

fresh white crabmeat, drained 1히스 바 토피 조각

마른 겨자 3

구타 계란 1핀치

핀치 그라운드 메이스 113노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

그뤼 에르 치즈,파쇄 238가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)1히스 바 토피 조각

강판 레몬 향 1

9-inch pie shell, par-baked and pricked with a fork 1히스 바 토피 조각

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.2

파,다진 1히스 바 토피 조각

올드 베이와 같은 해산물 조미료

추천 와인: 샤르도네, 리즐링, 피노 그리지오

크랩은 샤르도네, 리슬링, 피노 그리지오와 정말 잘 어울립니다. 식힌 게는 피노 그리지오와 함께 먹으면 맛있습니다. 따뜻한 게 요리(특히 버터를 곁들인 요리)는 버터 향이 나는 샤르도네 또는 아삭아삭한 과일 향이 나는 리슬링과 잘 어울립니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 다이아몬드 컬렉션 샤르도네(Diamond Collection Chardonnay)입니다. 별 5개 중 5개이며 한 병의 가격은 약 16달러입니다.