크랩 앤 새우 박제 타 말레

크랩 앤 새우 박제 타 말레
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 게 앤 새우 박제 타 말레에게 시도를 제공합니다. 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $4.3 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 22 그램,그리고 총 453 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 마늘,양파,올리브 오일,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 25 분. 전반적으로,이 조리법은 52 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 게 박제 새우, 게 박제 새우,및 할라피뇨와 게 박제 새우.

지침

1
해산물을 채우는 경우:새우를 대충 두툼한 조각으로 자릅니다. 높은 열에 큰 소테 팬을 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
올리브 오일과 마늘을 추가합니다. 일단 마늘 지글지글 시작,새우를 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
3
분홍색이 될 때까지 약 2 분간 볶은 다음 게살을 넣습니다. 커민,파프리카 및 약간의 소금과 후추로 간을합니다. 부드럽게 혼합물을 함께 접은 다음 열을 차단하고 라임 주스를 넣으십시오. 냉각 할 수 있습니다. 혼합물을 분할;당신은 타 말레 물건 절반을 사용합니다,해산물 소스에 대한 절반.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
게살게살
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
1
마사,물 1 1/4 컵,버터 및 소금을 두꺼운 페이스트에 섞습니다. 타 말레를 준비하려면,평평한 표면에 옥수수 껍질을 설정(더블 업 또는 지붕 널 2 그들은 작은 또는 눈물이있는 경우 껍질).
당신이 필요로하는 성분
타말레스는타말레스는
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
옥수수 껍질의 중심에 마사 믹스 5 큰술을 추가합니다. 에 혼합물을 밀어 1 껍질의 측면에서 인치.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
3
해산물 먹거리 2 큰술을 센터에 추가하십시오. 껍질의 한쪽 가장자리를 가운데로 접은 다음 다른 쪽을 접어 타 말레 전체를 덮습니다. 2 인치에 의하여 끝을 넘어서 접히고 그 자리에 붙들기 위하여 밑에 정력.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
타말레스는타말레스는
4
끓는 물 큰 냄비에 소쿠리를 배치,하지만 소쿠리가 물 에 닿지 않도록.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
5
타 말레를 소쿠리에 넣고 타 말레를 덮고 30~40 분 동안 찐다.
당신이 필요로하는 성분
타말레스는타말레스는
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
6
붉은 해산물 소스의 경우:먼저 칠레 고추를 재수 화하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
7
뜨거운 물 한 컵에 말린 칠레를 놓고 앉아 보자 10 분.
당신이 필요로하는 성분
말린 칠리 페퍼말린 칠리 페퍼
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
8
중간 정도의 고열로 중간 냄비를 설정하십시오.
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
9
올리브 오일을 뿌리고 회향,양파,마늘을 반투명하고 향이 날 때까지 5~7 분 동안 볶습니다. 화이트 와인으로 유약을 제거한 다음 2~3 분 동안 와인의 일부를 증발시키기 위해 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
10
커민,칠레 고추,칠레 고추의 물 및 토마토 캔을 넣으십시오. 소금과 후추로 계절과 끓인다. 액체가 줄어들고 맛이 함께 올 때까지 약 20 분 동안 요리하십시오. 스틱 믹서기와 매끄러운 때까지 혼합 한 다음 해산물 먹거리의 나머지 절반에 접어. 필요한 경우 한 번 더 맛보고 계절을 정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
11
게와 새우 타 말레 위에 붉은 해산물 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
게

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 메이 사란 아르신 피노 그리. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
메이사라 아르신 피노 그리스는
메이사라 아르신 피노 그리스는
따뜻한 날에 잘라 잔디의 메모와 함께 당신의 미각을 인사 바로 앞에 과일의 밝은 표정. 포도주는 파삭파삭한 산성도에 의해,그러나 순전히 당신을 미소하는 떠나는 감미의 덧없는 놀리는 압도하기 위하여 정박된다. 아르신은 똑똑하고 상쾌한 성격을 가지고 있으며,물고기,닭 및 돼지 고기의 다양한 준비에 선명도를 부여합니다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙6
건강 점수16
잡지