크랜베리 포트 감소와 고르곤 졸라 버터를 곁들인 쇠고기 안심

크랜베리 포트 감소와 고르곤 졸라 버터를 곁들인 쇠고기 안심
크랜베리 포트 감소와 고르곤 졸라 버터를 곁들인 쇠고기 안심은 글루텐 프리 12 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 25 그램, 지방 33 그램,그리고 총 550 칼로리. 에 대한 $5.49 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 장식물을 선택:구운 아기 당근,포트,샬롯,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크랜베리 포트 페퍼 콘 렐리쉬&고르곤 졸라를 곁들인 쇠고기 안심 꼬치, 포트 비치 매실 감소와 쇠고기 안심,및 포트 감소와 블루 치즈 쇠고기 안심 스테이크.

지침

1
무거운 끈으로 2"간격으로 안심하십시오.
2
큰 지퍼 상단 냉동 백에 안심을 넣으십시오.
3
포트와 다음 4 가지 재료를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포트포트
4
매리 네이드를 안심 위에 붓습니다. 가끔 가방을 돌려,냉장고 2 시간에 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
5
매리 네이드에서 안심을 제거하고 매리 네이드를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
6
그릇에 와이어 메쉬 스트레이너를 통해 액체를 붓고;예약 마늘과 고체를 폐기. 매리 네이드 1 컵을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
마늘마늘
당신이 사용할 장비
체
그릇그릇
7
가볍게 기름칠 한 육계 팬에 안심을 놓습니다. 고기 온도계를 안심의 가장 두꺼운 부분에 삽입하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
브로일러 팬브로일러 팬
8
예열 된 425 오븐에 안심을 놓습니다. 1 시간 동안 또는 온도계가 145(중간 희귀)에서 160(중간)또는 원하는 정도로 등록 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
9
썰기 10 분 전에 그대로 두십시오.
10
문자열을 제거하십시오.
11
작은 냄비에 예약 된 마늘과 예약 된 매리 네이드 1 컵을 넣고 끓입니다. 열을 줄이고 8 분 또는 반으로 줄일 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
마늘마늘
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
12
마늘을 제거하고 버립니다. 크랜베리 소스,소금,후추를 넣고 저어줍니다. 종기에 가져와;커버 1 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스크랜베리 소스
마늘마늘
후추후추
소금소금
13
원하는 경우 장식하십시오.
14
크랜베리 포트 감소 및 고르곤 졸라 버터와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고르곤졸라고르곤졸라
크랜베리크랜베리
감소감소
버터버터
포트포트
15
참고:장식용 야채를 구우려면 올리브 오일로 가볍게 이슬비를 내고 소금과 후추를 뿌립니다. 450 에서 15 분 동안 구워서 한 번 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
야채야채
올리브 오일올리브 오일
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수11
잡지