크랜베리 쿠스쿠스와 카레 오리

크랜베리 쿠스쿠스와 카레 오리
크랜베리 쿠스쿠스를 곁들인 카레 오리는 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$6.84 입니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 439 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 당신은 크랜베리 처트니가있는 경우,크랜베리 패키지),오리 가슴살,그리고 손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 크렌베리를 사려면 당신 메 과를 따라 수 말린 크랜베리와 빵 푸딩 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 81 의 뛰어난 숟가락 점수%. 시도 카레 크랜베리 쿠스쿠스 필라프, 올리브와 쿠스쿠스 오리,및 카레 오리 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 준비;중간 열로 설정합니다.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
카레,소금,후추를 작은 그릇에 담습니다. 크랜베리 혼합물에 카레 가루 혼합물 1 큰술을 예약하십시오. 남은 카레 가루 혼합물로 유방의 고기 쪽을 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
그릴 랙에 오리를 놓고 피부를 위로 향하게합니다. 각 측에 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도까지 8 분을 요리하십시요;열에서 제거하고,5 분을 서는 시키십시요.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
중간 스튜 냄비안에 종기에 크렌베리와 국물을 가져오십시요;점차적으로 보류하는 카레가루 혼합물 및 쿠스쿠스안에 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
5
열에서 제거;커버 5 분 서 보자. 포크로 보풀. 쿠스쿠스 혼합물을 접시에 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
6
조심스럽게 모든 가슴에서 피부를 제거;반으로 각 가슴을 잘라. 그런 다음 각 유방 반을 1/2 인치 두께의 조각으로 자르고 쿠스쿠스 혼합물 위에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
7
처트니와 함께 제공;실란트로 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수57
잡지