크랜베리-오렌지-피칸 먹거리

크랜베리-오렌지-피칸 먹거리
크랜베리-오렌지-피칸 먹거리는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 131 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 세이지,오렌지 섹션,크랜베리 및 기타 몇 가지 재료를 손에 문지른 경우 만들 수 있습니다. 추수 감사절 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크랜베리-오렌지-피칸 먹거리와 구운 메추라기, 크랜베리 피칸 먹거리,및 소시지와 피칸 크랜베리 먹거리.

지침

1
중간 열에 큰 스튜 냄비안에 버터를 녹으십시요;양파와 셀러리를 첨가하고,양파가 부드러울 까지 볶으십시요. 피캔 및 다음 3 개의 성분안에 약동하십시요;열에서 제거하십시요.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
빵 조각과 다음 3 가지 재료를 그릇에 넣고 크랜베리 혼합물에 넣고 혼합물이 결합 될 때까지 저어줍니다. 계란과 오렌지 주스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수1
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