크랜베리-오렌지 터키 커틀릿
크랜베리-오렌지 칠면조 커틀릿은 처음부터 끝까지 약 20분이 걸립니다. 이 레시피는 각각 348칼로리 , 31g의 단백질 , 7g의 지방 으로 4인분을 만듭니다. 1인분에 2.42달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다 . 소금, 달걀 흰자, 칠면조 가슴살 안심, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 41%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 크랜베리 칠면조 커틀릿과 신선한 샤브리 , 빵가루를 입힌 치킨 커틀릿 , 병아리콩 커틀릿 도 좋아했습니다.
지침
얕은 그릇에 빵가루를 넣습니다. 다른 얕은 그릇에 달걀 흰자, 우유, 소금을 넣고 치세요. 칠면조를 달걀 흰자 혼합물에 담근 다음 빵가루로 코팅합니다. 칠면조를 뚜껑을 덮지 않은 채로 10분간 냉장합니다.
한편, 작은 냄비에 크랜베리-오렌지 소스를 데웁니다. 큰 논스틱 프라이팬에 칠면조를 기름에 넣고 각 면을 3~4분씩 갈색으로 볶거나 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 볶습니다.