크랜베리-오렌지 유약 터키

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 크랜베리 오렌지 유약 칠면조를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 130 그램, 지방 40 그램,그리고 총 1050 칼로리. 에 대한 $2.96 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 35 분. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 올리브 오일,오렌지 웨지,코셔 소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 크랜베리-오렌지 유약 터키, 크랜베리-오렌지 유약 터키,및 크랜베리-콘 브레드 먹거리와 크랜베리 유약 칠면조 비슷한 요리법.

지침

오븐의 하단 1/3 에 오븐 랙을 놓습니다. 오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

칠면조 조각을 헹구고 종이 타월로 매우 건조하게 두드려주세요.

당신이 필요로하는 성분

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

기름을 가진 칠면조를 전면 솔질하고,소금 및 고추로 그 후에 뿌리십시오. 칠면조 조각을 배열,피부 측까지,중앙에있는 모서리와 나지만에서 가슴과 허벅지의 두꺼운 끝 베이킹 시트에. 1 시간 10 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

닭고기 나지만

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

볶은 새우

오븐에서 칠면조를 제거하고 크랜베리 오렌지 유약 브러시.

당신이 필요로하는 성분

(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)

프레즐 스틱 3개

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

참깨드레싱을 준비했어요

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

국물을 베이킹 시트에 부어 물방울이 타지 않도록하고 칠면조를 20 분 더 구워 인스턴트 읽기 온도계가 허벅지의 가장 두꺼운 부분에 화씨 165 도에서 화씨 170 도를 기록 할 때까지 너무 빨리 갈변하는 경우 호일로 느슨하게 덮습니다(온도계가 뼈에 닿지 않도록하십시오).

당신이 필요로하는 성분

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

추가 휘핑크림(선택 사항)