크랜베리 라이스 샐러드

크랜베리 라이스 샐러드
크랜베리 라이스 샐러드는 반찬 컬렉션을 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 169 칼로리. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 7 을 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 물,후추,생강 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 52 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 크랜베리 라이스 샐러드, 크랜베리 야생 쌀 샐러드,및 야생 쌀과 크랜베리 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
장소 물 작은 냄비에;종 기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
쌀을 추가;커버,열을 감소,중간 낮은 열 이상 요리 30 분 또는 액체가 흡수 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
3
얇은 층에 있는 과자 굽는 판에 밥을 두십시오;5 10 분 또는 완전하게 냉각될 때까지 서 있으십시오.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
나무막대기 8~10개나무막대기 8~10개
4
그 사이에,중간 높은 열에 중간 붙지 않는 프라이팬을 두십시오;피캔을 첨가하고,가볍게 갈색이 될 때까지 자주 약동하는 3 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
열에서 제거하고 따로 보관하십시오.
6
쌀,물 밤,다음 8 가지 재료를 큰 그릇에 넣고 피캔을 넣고 부드럽게 던집니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙7
건강 점수10
잡지