크노 프라,감자 및 소금에 절인 양배추

크노 프라,감자 및 소금에 절인 양배추
크노에 플라,감자와 소금에 절인 양배추는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 458 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 34 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게로 가서 소금,밀가루,소금,후추,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크노 프라 수프, 소금에 절인 양배추 으깬 감자,및 두 감자&소금에 절인 양배추와 치킨 소시지.

지침

1
중간 크기의 믹싱 볼에 밀가루 3 컵,베이킹 파우더,소금 1/4 티스푼,계란,따뜻한 물.
당신이 필요로하는 성분
차가운 우유, 서빙용차가운 우유, 서빙용
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
2
잘 섞는다.
3
뻣뻣하고 열심히 작업 할 때까지 밀가루를 추가,반죽을 반죽,반죽 나머지를 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
4
반죽을 1/2~3/4 인치 너비의 실린더로 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
5
끓일 소금 물 냄비를 가져 오십시오. 가 위를 사용 하 여 끓는 물으로 1/2~3/4 인치 조각에서 반죽을 잘라. 만두는 거의 끝날 때까지 냄비 바닥에 앉을 것입니다. 거의 요리를 마쳤을 때,크노 프라는 표면으로 올라갈 것입니다. 그들은 표면에 상승하면 그들을 요리하자 2 분 이상.
당신이 필요로하는 성분
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
주방 가위주방 가위
돼지기름 등돼지기름 등
6
잘 배수하십시오.
7
큰 프라이팬에 기름을 넣고 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
맛에 감자와 소금,후추를 넣으십시오. 감자가 익고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
9
감자가 튀기는 동안 붙지 않는 프라이팬에 버터 1 큰술을 넣고 중불로 가열합니다. 감자 프라이팬에 튀긴 만두를 전송,일괄 적으로 크노 플라 요리.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
신선한 스크랩신선한 스크랩
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
10
크노에플라와 감자의 모든 멋지게 갈색과 하나의 프라이팬에 결합 될 때,혼합물에 소금에 절인 양배추를 추가하고 통해 가열.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
11
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수27
잡지