퀵 크리미 치킨 엔칠라다

퀵 크리미 치킨 엔칠라다
영어: Quick Creamy Chicken Enchiladas는 여러분이 찾고 있던 멕시코 요리법일 수 있습니다. 이 요리법은 750칼로리 , 단백질 51g , 지방 42g 으로 2인분을 만듭니다. 1인분에 2.15달러 면 이 요리법은 일일 비타민과 미네랄 요구량의 27%를 충족합니다 . 몬터레이 잭 치즈, 크림, 밀가루 토르티야, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 저렴한 메인 코스로 좋습니다. 1명이 이 요리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시까지 이 요리법은 약 30분이 걸립니다. 전반적으로 이 요리법은 67%라는 꽤 좋은 스푼 점수(sponacular score) 를 받았습니다. 비슷한 요리법으로는 Enchiladas Verdes(그린 엔칠라다) , Authentic Chicken Enchiladas , French Inspired Poblano Crepe 'Enchiladas' 가 있습니다.

지침

1
작은 그릇에 수프와 사워크림을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 표고버섯 1/4파운드얇게 썬 표고버섯 1/4파운드
아보카도, 씨 제거, 슬라이스아보카도, 씨 제거, 슬라이스
당신이 사용할 장비
올리브 오일 1 1/2컵과 1/8컵올리브 오일 1 1/2컵과 1/8컵
2
요리용 스프레이를 뿌린 8인치 정사각형 베이킹 접시 바닥에 절반을 펴 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 통밀빵 반죽냉동 통밀빵 반죽
라즈베리잼 1/4~1/2컵라즈베리잼 1/4~1/2컵
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌 스틱오렌지색 줄무늬 과일 껌 스틱
3
각 토르티야 중앙에 닭고기 1/2컵과 치즈 1큰술을 깔고 말아서 베이킹 접시에 담습니다. 남은 수프 혼합물을 위에 얹고 남은 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 익은 올리브 12개, 다진 것씨 없는 익은 올리브 12개, 다진 것
1 큰술 메이플 시럽 (서빙용)1 큰술 메이플 시럽 (서빙용)
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
아보카도, 씨 제거, 슬라이스아보카도, 씨 제거, 슬라이스
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌 스틱오렌지색 줄무늬 과일 껌 스틱
4
뚜껑을 열어두고 350°에서 18~22분 동안 구워서 완전히 데워질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
볶은 소나무 열매 3/4컵, 다진 것볶은 소나무 열매 3/4컵, 다진 것
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수23
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