퀵 오메가 -3 그라 놀라

빠른 오메가 -3 그라 놀라는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 713 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 43 그램 서빙 당. 에 대한 $1.76 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 26 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 조각,달걀 흰자 및 기타 몇 가지 재료로 찢어진 아마씨 식사가있는 경우 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 빠른 바삭 바삭한 그라 놀라, 호박 그라 놀라 빠른 빵,및 빠르고 쉬운 초콜릿 그라 놀라(비밀 성분 포함!) 비슷한 요리법.