퀵 시저 샐러드

퀵 시저 샐러드
레시피 빠른 시저 샐러드 약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 4 분. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 234 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,로메인 하트,크루통 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 좋다. 시도 퀵 시저 샐러드, 군중을위한 빠른 시저 샐러드,및 퀵 치킨 시저 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 서빙 그릇에 처음 3 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
상추 혼합물 위에 드레싱을 붓고 부드럽게 던져서 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
3
후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
난이도쉬운
준비 완료4 m.
서빙4
건강 점수29
접시 종류샐러드
잡지