퀵 베이비 백립

퀵 베이비 백립
주방에서 1시간 15분 정도 시간을 보낼 수 있다면, 글루텐 프리, 유제품 프리, 포드맵(FODMAP)을 준수하는 퀵 베이비 백립(Quick Baby Back Ribs) 레시피를 시도해 보세요. 1인분에 6.3달러 로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 60%를 충족합니다 . 1인분에 2,405칼로리 , 단백질 119g , 지방 131g이 함유되어 있습니다. 이 메인 코스를 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. 2명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 타임 가루, 베이비 백 돼지갈비, 바비큐 소스, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있으면 이 레시피는 정말 맛있습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 0%라는 놀라운 평점을 받은 이 요리는 개선의 여지가 있습니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 바베큐 베이비 백 포크 립과 부시 그릴린 빈즈 , 커피 향이 나는 바베큐 베이비 백 립 , 스모키 베이비 백 립 .

지침

1
간접 가열을 위한 야외 그릴을 준비하세요. 한쪽에는 숯을 쌓고, 음식 아래에는 아무것도 두지 마세요. 그릴이 가열되면 물에 적신 메스키트 나무 조각을 그 위에 올려놓으세요.
당신이 사용할 장비
크고 익은 단단한 망고 2개를 껍질을 벗기고 썰어 길게 썰었습니다.크고 익은 단단한 망고 2개를 껍질을 벗기고 썰어 길게 썰었습니다.
2
정육점에서 갈비뼈의 막을 제거하지 않았다면 제거하세요.
당신이 필요로하는 성분
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
3
소금, 후추, 파프리카, 고추가루, 타임을 섞어 갈비뼈에 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
마늘 2컵마늘 2컵
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
4
갈비뼈를 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
5
갈비를 간접 불에 올리고 뚜껑을 닫으세요. 20분간 익힌 후 바비큐 소스를 바르세요. 뚜껑을 덮고 30분 더 익힙니다.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
난이도하드
준비 완료1 h, 15 m.
서빙1
건강 점수50
잡지