퀴노아 타불레 샐러드
퀴 노아 타 불레 샐러드는 단지 수 있습니다 미들 동부 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.27 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방 8 그램,그리고 총 156 칼로리. 1031 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 가게에 가서 퀴 노아,평평한 잎 파슬리,민트 및 기타 몇 가지 것들을 들고 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 많은 사람들이이 반찬을 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 퀴노아 타불레 샐러드, 퀴노아 타불레 샐러드,및 퀴노아 타불레 샐러드 비슷한 요리법.
지침
재료 생 쌀된 퀴노아 1 컵 2 1/2 컵 다진 신선한 플랫 잎 파 슬 리(약 2 큰 낱단)3/4 컵 다진 신선한 민트(1 작은 무리)2 신선한 토마토 1/4 컵 잘게 썬 파 또는 양파 1/4 컵 엑스트라 버진 올리브 오일 1/4 컵 갓 짜낸 레몬 주스(또는 더 많은 맛)또한 필요 합니다.
미세 메쉬 스트레이너,큰 프라이팬,작은 냄비,샐러드 그릇