퀴 토 햄과 후추 마늘 콩피
필요 유제품 무료 조미료? 퀴 토 햄과 후추 마늘 콩피 시도 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 15 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 49 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 대각선으로 빵 바게트,마늘 머리,퀴 토 햄 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 8 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 시도 마늘 콩피, 마늘 콩피와 렌즈 콩,및 마늘 콩피-{다섯 성분 금요일} 비슷한 요리법.
지침
마늘 머리에서 흰 종이 같은 피부를 제거하십시오(정향을 껍질을 벗기거나 분리하지 마십시오). 각 머리를 호일로 따로 감 쌉니다.
1 시간 동안 350 에 구우십시오;차가운 10 분. 별도의 정향;마늘 펄프를 추출하기 위해 짜내십시오. 스킨을 버립니다.
중간 열에 작은 냄비에 올리브 오일을 가열하십시오.
다진 퀴 토 햄과 굵게 갈은 후추를 넣고 가끔 저어 주면서 5 분 동안 요리합니다.
마늘 펄프와 오일 혼합물을 작은 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 포크로 저어줍니다.