퀴 토 햄과 폰 티나로 채워진 치킨

퀴 토 햄과 폰 티나로 채워진 치킨
퀴 토 햄과 폰 티나와 박제 치킨은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.38 서빙 당. 1 회 제공 포함 360 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 27 그램. 가게에 머리와 로즈마리,레몬,소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 것들의 주스를 데리러 오늘을 확인합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 퀴 토 햄과 폰 티나-박제 닭 가슴살, 구운 폴렌타 광장과 구운 캘리포니아 포도를 곁들인 폰티난과 퀴 토우 토 박제 돼지 갈비,및 레몬 버섯 소스를 곁들인 퀴 토 햄과 폰 티나 치킨.

지침

1
왁 스 칠 종이 2 장 사이 닭의 각 조각을 놓고 망치,큰 칼의 평면 또는 롤링 핀 얇은 파운드. 치즈에서 껍질을 잘라 2 두꺼운 막대기로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
2
각 스틱을 퀴 토 햄과 함께 감싸고 평평한 닭 가슴살 중앙에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
3
닭 가슴살을 퀴 토 햄과 치즈 주위에 굴려 소시지 모양을 만들고 이쑤시개 또는 정육점의 꼬기로 고정하십시오. 소금과 후추로 롤 시즌.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
정육점 끈정육점 끈
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
4
무거운 프라이팬에 버터 2 큰술과 올리브 오일 1 큰술을 데 웁니다. 닭고기 롤을 중간 정도의 고열로 빠르게 갈색으로 만들고 열을 낮게 줄이고 버섯을 팬에 뿌리고 와인과 로즈마리를 뿌립니다. 치킨 롤을 자주 돌리면서 10~15 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
5
치즈의 첫번째 조금이 밖으로 스며 나올 것을 시작될 때,닭은 행해진다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
6
팬에서 도마에 그것을 즉시 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
7
각 롤을 비스듬히 6 조각으로 자릅니다. 따뜻한 유지 커버. 팬 주스를 재가열하고 나머지 2 큰술 버터에서 소용돌이 치고 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
8
즐기기 잎의 침대에 닭고기와 버섯을 준비 봉사하려면 올리브 오일을 던져 소금과 후추로 양념. 팬 주스를 데우고 닭에 그(것)들을 긴장 시키십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수7
잡지