퀴 토 햄 디 파르마 콘 인 살라 타 디 멜 레 파르 미지 아노(사과 샐러드와 퀴 토 햄)

퀴 토 햄 디 파르마 콘 인 살라 타 디 멜 레 파르 미지 아노(사과 샐러드와 퀴 토 햄)
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 프로슈토 디 파르마 콘 인 살라 타 디 멜 레 파르 미지 아노(사과 샐러드와 함께 프로슈토)를 사용해보십시오. 에 대한 $4.21 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 549 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 42 그램 각각. 가게에 가서 와인 식초,라디 키오 디 트레비 소,양귀비 씨앗 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그래 니 스미스 사과 사 당신 메 과를 따라 수 땅콩 버터 그라 놀라+종류 그라 놀라 공짜와 쉬운 애플 선명 디저트로. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 50 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 프로슈토 디 파르마 지갑(파고티니 디 프로슈토 디 파르마), 그릴:퀴 토 햄과 파르 미지 아노를 곁들인 까맣게 자른 양파 샐러드,및 프로슈토 디 파르마 카라멜 전채.

지침

1
큰 플래터에 퀴 토 햄을 놓습니다. 잘게 썬 믹싱 그릇에 모든 사과와 장소.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
보존을 위해,보존을 위해,
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
2
양귀비 씨앗,올리브 오일,식초,라디 키오,소금과 후추를 넣고 맛을 내고 던지십시오. 접시 중앙에 샐러드를 배열하고 샐러드와 햄 위에 파르 미지 아노-레지아 노의 컬을 면도하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
라디키오는라디키오는
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
3
즉시 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수10
잡지