퀴 노아 화이트 치킨 칠리

퀴 노아 화이트 치킨 칠리는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 471 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 $2.53 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 라임 주스,양파,퀴 노아 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 화이트 치킨 퀴 노아 칠리, 슬로우 쿠커 화이트 퀴 노아 칠리,및 렌즈콩과 퀴 노아를 곁들인 흰 콩 살사 베르데 칠리 비슷한 요리법.

지침

큰 소스 팬에 기름을 중불로 가열하고 양파와 할라피뇨 고추를 넣고 부드러워 질 때까지 약 5-7 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

라임, 주스, 장식용 웨지

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

칠면조 곱창과 목뼈

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

마늘과 커민을 넣고 약 1 분 정도 향이 날 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

국물,살사 베르데,닭고기,콩,퀴 노아 및 오레가노를 넣고 끓여서 열을 줄이고 닭고기가 익 으면 퀴 노아가 부드러워 질 때까지 약 10-15 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

수) 통조림 살사 베르데

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비

토핑(선택 사항)

추가 휘핑크림(선택 사항)

닭고기,분쇄기 또는 주사위를 제거하고 라임 주스 및 실란트로와 함께 수프로 돌아가 소금과 후추로 간을하고 열에서 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

가볍게 으깬 하스 아보카도

1kg 옥수수 토르티야

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

(개인 취향에 따라 조절하세요)

장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

성분

서빙:

425노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

흰 콩 710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

닭고기 국물 또는 닭고기 육수 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 고수 1더블 스터프드 오레오

커민,토스트 및 지상 3정향

다진 마늘 2

깍둑 썰기 한 할라피뇨 고추 1마늘가루 2티스푼

라임 주스(-1/2 라임)1마늘가루 2티스푼

기름 1

깍둑 썰기 한 양파 1히스 바 토피 조각

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

퀴 노아,헹굼 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

수) 통조림 살사 베르데 4새우와 정맥

소금과 후추 맛 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

뼈가없고 껍질이없는 닭 가슴살 또는 허벅지

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

카바,그르 나슈,쉬라즈는 칠리를위한 훌륭한 선택입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 마르케스 데 카세레스 카바 호텔의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상입니다 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.