퀴 노아 콩 타코

레시피 퀴 노아 콩 타코가 준비되었습니다 약 30 분 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 323 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 40 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 카이엔 고추,볶은 콩,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 퀴 노아 검은 콩 타코, 퀴 노아 검은 콩 타코,및 퀴 노아,검은 콩,옥수수 타코.

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 할라피뇨 1개 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 2(겨울)

다진 고수 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

오레가노 ¼티스푼 1작은

다진 할라피뇨 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

양상추,파쇄 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

볶은 콩 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

체다 치즈,파쇄 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

사워 크림,맛 8

하드 타코 쉘 1

다진 토마토

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 알렉사나 레바나 빈야드 피노 누아의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 42 달러가 든다.