퀴 노아 먹거리
퀴 노아 먹거리는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.84 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 333 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 몇몇 사람들이이 조리법을 만들었고,337 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 살구,파,파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 추수 감사절 이벤트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 99 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 시도 버터넛 스쿼시,크랜베리,피스타치오를 곁들인 퀴 노아(퀴 노아"먹거리"), 쉬운 퀴 노아 먹거리,및 퀴 노아 먹거리와 호박 비슷한 요리법.
지침
냄비에 야채 스톡을 끓여서 열을 낮게 줄이고 퀴 노아를 저어줍니다. 팬을 덮고 퀴 노아가 액체를 흡수 할 때까지 10~15 분 동안 끓입니다.
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열합니다. 뜨거운 기름에 버터 넛 스쿼시와 호박을 약간 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 요리하고 저어줍니다. 퀴 노아를 야채에 넣고 파,살구,크랜베리,파슬리를 부드럽게 섞습니다.