레시피매거진

퀴 노아,구운 가지,사과 샐러드와 커민 비네 그레트

퀴 노아,구운 가지,사과 샐러드와 커민 비네 그레트
퀴 노아,커민 냄새 맡는 약병을 가진 불에 구워진 가지 및 사과 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 449 칼로리, 단백질,및 지방 28 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.82 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 40 분. 34 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 통 곡물 퀴 노아,후추,계피 가루 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 커민 라임 비네 그레트를 곁들인 퀴 노아 샐러드, 오렌지 커민 비네 그레트를 곁들인 퀴 노아 샐러드,및 커민 라임 비네 그레트를 곁들인 텍스 멕스 퀴 노아 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
비네 그레트의 경우:씨앗이 색이 어두워지고 향이 날 때까지 3 1/2~4 분 동안 가끔 저어 주면서 무거운 중간 프라이팬에 중불로 씨앗을 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
접시에 씨앗을 배치;1 분 동안 냉각. 작은 식품 분쇄기 또는 분쇄기에서 씨앗을 잘게 분쇄하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
4
기름,식초,소금,후추,계피,정향 및 구운 씨앗을 걸쭉해질 때까지 휘젓고 작은 그릇에 섞습니다. 샬롯을 저어. 비네 그레트를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
1
오븐 중앙에 오븐 랙을 놓고 화씨 400 도까지 예열합니다.
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
2
무거운 중간 냄비에 중간 정도의 고열로 국물을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
3
퀴 노아 믹스. 중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 물 흡수 및 노아 부드러운 때까지 커버하고 끓인다,약 15 분. 불을 끄고 퀴 노아 스탠드하자,덮여,5 에 10 분. 포크로 시원하고 보풀.
당신이 필요로하는 성분
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
4
한편,큰 테두리가있는 베이킹 시트에 식물성 기름 스프레이를 뿌립니다. 가지에 기름 3 큰술,소금 1/4 작은 술,후추를 시트에 버립니다. 부드럽고 갈색이 될 때까지 약 30 분 동안 한 번 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
5
큰 그릇에 퀴 노아를 전송;포크로 보풀.
당신이 필요로하는 성분
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
6
비네 그레트,가지,사과,호두,크랜베리를 추가합니다. 혼합 던져.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
7
물냉이와 얕은 플래터의 바닥을 커버. 위에 샐러드를 숟가락 봉사.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙6
건강 점수27
글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
소스를 곁들인 계란 푸용
라즈베리 소스를 곁들인 구운 대구 스테이크
셰이커 레몬 파이
점핀 에스프레소 빈 칠리
신을 위한 음식 II
아티초크 치킨 캐서롤
민트 크러스트 양갈비
디럭스 스크램블 에그
양념 녹두콩
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민트 크러스트 양갈비
디럭스 스크램블 에그
양념 녹두콩
바삭한 치킨 스트립
채식 코르마