레시피매거진

쿵파오 윙스

쿵파오 윙스
영어: Kung Pao Wings 레시피는 약 30분 안에 준비되며 미국 음식을 좋아하는 사람들에게 확실히 뛰어난 글루텐 프리, 유제품 프리 옵션입니다.이 요리의 한 인분에는 약 28g의 단백질 , 25g의 지방 및 총 664칼로리가 들어 있습니다.이 레시피는 4인분이며 인분당 $1.01입니다.Taste of Home에서 제공합니다.저렴한 오르되브르로 좋습니다.1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다.땅콩, 피망, 레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있다면 만들 수 있습니다.전반적으로 이 레시피는 50%라는 꽤 좋은 스푼 점수를 받습니다.이 레시피가 마음에 든다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요: 땅콩을 곁들인 Kung Pao Chicken , Kung-Pao Chicken 및 Kung Po Chicken .

지침

1
닭 날개를 세 조각으로 자릅니다. 날개 끝 부분은 버립니다. 날개는 따로 둡니다. 작은 그릇에 설탕, 옥수수 전분, 물, 간장, 레몬즙, 고춧가루를 넣고 잘 섞은 후 따로 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
큰 프라이팬에 중불에서 강불로 기름을 두르고 가열합니다. 뚜껑을 열고 닭 날개를 10~15분 동안 또는 닭 육즙이 투명해질 때까지 가끔씩 뒤집어가며 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
붉은 고추와 양파를 넣고 뚜껑을 열어 3~5분 동안 또는 야채가 바삭바삭해질 때까지 익힙니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
마늘을 넣고 1분 더 볶습니다. 옥수수 전분 혼합물을 저어가며 프라이팬에 조금씩 넣습니다. 끓어오르면 2분 동안 또는 소스가 걸쭉해지고 야채가 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
땅콩을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
데친 마늘데친 마늘
6
밥과 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수9
글루텐 프리데어리 프리
요리아메리칸
접시 종류런치안티파스티메인 코스스타터스낵애피타이메인 요리안티파스토디너
만다린 터키 안심
메이플-오렌지 포트 로스트
백만 달러짜리 초콜릿 퍼지
치즈 치킨 브로콜리 라이스
캔디바 퍼지
베이컨 콜라드 그린
레몬 마늘 소스 새우
사우스웨스턴 콩 샐러드
마시멜로 퍼프
슬로우 쿠커 페퍼 돼지갈비
관련 조리법
브라우니 청크 아이스크림
피자 마카로니 & 치즈
멋진 맥앤치즈
칠리 새우
잡지
만다린 터키 안심
메이플-오렌지 포트 로스트
백만 달러짜리 초콜릿 퍼지
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캔디바 퍼지
파인애플 햄 빵
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그리스 크로스티니
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