쿠스쿠스와 구운 간이 벨라

쿠스쿠스를 곁들인 구운 간이 벨라는 반찬 레퍼토리를 확장하는 좋은 요리법 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.82 입니다. 1 회 제공 포함 205 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,후추 쿨리스,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쿠스쿠스와 구운 간이 벨라, 구운 박제 포타 벨라,및 구운 라따뚜이 쿠스쿠스와 해체 된 페스토를 곁들인 구운 참치.

지침

버섯 모자에서 어떤 줄기든지 떨어져 손질하고 버리십시오;온화하게 모자를 헹구고 잘 배수하십시오. 녹색 양파를 씻어;오프 트림과 끝을 폐기. 작은 그릇에 올리브 오일과 레몬 주스를 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

생강 통째로 으깬 것

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

뉴욕 스트립 스테이크

샬롯 1컵, 다진 것

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

버섯 뚜껑의 부드러운면과 녹색 양파를 기름 혼합물로 닦으십시오.

당신이 필요로하는 성분

생강 통째로 으깬 것

샬롯 1컵, 다진 것

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

가스 석쇠에 뜨거운 석탄 또는 고열에 석쇠에 버섯,매끄러운 측 아래로,및 녹색 양파를 놓으십시오(당신은 석쇠 수준에 당신의 손을 단지 2 3 초 붙들 수 있습니다);가스 바베큐를 사용하는 경우에 가까운 뚜껑. 모든면에 가볍게 갈색이 될 때까지 필요에 따라 양파를 돌려 총 2~3 분. 집게를 사용하여 접시에 옮깁니다. 그들이 절뚝 거리며 주스를 방출하기 시작할 때까지 돌리지 않고 버섯을 3~5 분 동안 요리하십시오. 넓은 주걱으로,9 에 의하여 13 인치 베이크 팬에,매끄러운 측을 아래로 옮기십시오.

당신이 필요로하는 성분

생강 통째로 으깬 것

샬롯 1컵, 다진 것

고야 사존 고수와 아나토 2봉지