쿠스쿠스를 곁들인 슬로우 쿠커 야채 카레

쿠스쿠스를 곁들인 슬로우 쿠커 야채 카레는 채식 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.98 입니다. 1 회 제공 포함 629 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방. 마늘의 혼합물,요구르트,피망,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 마를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 핑크 모란 팝콘 공 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 병아리 콩을 곁들인 슬로우 쿠커 야채 카레, 고구마와 병아리 콩을 곁들인 슬로우 쿠커 야채 카레,및 슬로우 쿠커 여름 야채 페스토 수프{그리고 슬로우 쿠커 공짜!} 비슷한 요리법.

지침

레이놀즈 슬로우 쿠커 라이너를 5~6 1/2 쿼터 슬로우 쿠커 보울 안에 놓습니다. 강선이 그릇의 바닥 그리고 측에 대하여 아늑하게 적합하다는 것을 확인하고 사발의 변죽에 강선의 정상을 당기십시오.

당신이 사용할 장비

무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해

피치-오의 캔디

중간 그릇에 소스 재료를 섞는다. 서빙 시간까지 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

10 인치 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

양파 추가;반투명해질 때까지 가끔 저어 주면서 약 5 분 동안 익 힙니다.

당신이 필요로하는 성분

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

마늘을 첨가하십시오;부드러워 질 때까지 자주 저어 요리하십시오. 카레 가루,심황,계피 및 고추를 안으로 약동하십시오;요리하고 대략 30 초를 약동하십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 양파, 깍둑썰기

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루

심황

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

밥솥에 양파 혼합물과 시금치와 쿠스쿠스를 제외한 나머지 카레 재료를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

흰 양파, 깍둑썰기

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

덮개;저열 조정에 요리사 5 6 시간.

밥솥에서 카레에 시금치를 저어주세요. 덮개;낮은 열 설정 5~10 분 이상 또는 약간 시들 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

흰 양파, 깍둑썰기

한편 패키지에 지시 된대로 쿠스쿠스를 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개

쿠스쿠스 위에 카레를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개

흰 양파, 깍둑썰기

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

장비

무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해

피치-오의 캔디

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

성분

서빙:

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬(1/4 인치)바로 먹을 수있는 베이비 컷 당근 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 아기 시금치 잎 425젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

병아리 콩(가반 조 콩)을 배수 할 수 있습니까 2히스 바 토피 조각

흰 양파, 깍둑썰기 710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

입방체(3/4~1 인치)껍질을 벗긴 가지 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

요플레트 100%무 지방 플레인 요거트(32 온스 용기에서)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 실란트로 잎 1신선한 딜, 따다

잘게 썬 마늘 2정향

잘게 썬 마늘 0히스 바 토피 조각

지상 계피 0히스 바 토피 조각

지상 고추(카이엔)1히스 바 토피 조각

지상 심황 2히스 바 토피 조각

가볍게 으깬 하스 아보카도 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파(1 매체)0히스 바 토피 조각

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽 1대시

포장되지 않은 돼지고기 소시지 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

굵게 다진 중간 붉은 피망(약 1히스 바 토피 조각

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 1대시

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

굵게 다진 중간 토마토(약 2히스 바 토피 조각

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

생 쌀된 통 밀 쿠 스 쿠 스 4새우와 정맥

슬로우 쿠커 라이너

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

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