쿠바 모조와 구운 야채 샐러드

쿠바 모조와 구운 야채 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 137 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 로메인 상추,피망,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 쿠바 모조 소스를 곁들인 구운 트라이 팁, 쿠바 모조 구운 돼지 갈비,및 구운된 쿠바 모조 치킨 그릇 비슷한 요리법.

지침

그릴 빛 또는 육계를 예열. 피망을 측면 당 약 5 분 동안 또는 스킨이 물집이 생기고 까맣게 될 때까지 그릴이나 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

당신이 사용할 장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

삼발(마늘 고추장)

고추를 중간 그릇에 옮기고 플라스틱 랩으로 덮고 20 분 동안 증기를냅니다. 고추를 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 1 인치 너비의 스트립으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

버주스 비네그레트

줄기에 부착 된 조각을 유지,세로로 가지를 슬라이스. 손으로 눌러 그들을 밖으로 팬. 모조로 가지,양파,호박을 아낌없이 닦고 드레싱을 위해 1 큰술을 예약하십시오. 야채를 20 분 동안 또는 가지와 호박이 부드럽고 양파가 까맣게되고 파삭 파삭 할 때까지 구우거나 굽습니다. 조심스럽게 양파를 껍질을 벗기고 1 인치 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것