쿠바 돼지 갈비
쿠바 돼지 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 242 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $2.37 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 라임 껍질,마늘 정향,갈은 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 54 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 쿠바 스타일의 돼지 갈비, 구운 쿠바 돼지 갈비,및 쿠바 매운 돼지 갈비 비슷한 요리법.
지침
처음 4 가지 재료를 결합하십시오;돼지 고기의 양쪽에 향신료 혼합물을 골고루 문지릅니다.
요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
돼지 고기를 넣고 각면에 3 분 또는 완료 될 때까지 요리하십시오.
돼지 고기를 접시에 옮기고 따뜻하게 유지하십시오.
요리 스프레이 코트 팬;바나나와 마늘을 넣고 1 분간 볶습니다. 라임 껍질과 주스를 저어;30 초 요리.
접시에 돼지 갈비를 놓습니다;돼지 고기 위에 바나나 혼합물을 숟가락.