콩피 연어,절인 생강 셀러리 악,껍질 콩

콩피 연어,절인 생강 셀러리 악,껍질 콩은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 43 그램, 지방 137 그램,그리고 총 1514 칼로리. 에 대한 $5.93 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 가서 양파,사이다 식초,소금,갓 금이 간 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 3 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 생강 마늘 껍질 버트(녹색 콩), 셀러리악 그라탕과 녹두를 곁들인 연어,및 생강과 칠레 절인 녹색 콩.

성분

서빙:

16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)100견과류는 원하는 대로(다진 것)

셀러리,½cm diced 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갓 다진 차빌+장식용 가지 3 개 100껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)50견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 생강,껍질을 벗기고+1 작은 술 잘게 썬 신선한 생강 1장식

웨지 모양으로 자르다, 1 )1

마늘 정향,짓 눌린 1

레몬 주스 400견과류는 원하는 대로(다진 것)

밤새 담근 말린 껍질 콩 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

참깨빵 6개, 분할 500껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 시금치 1단(약 3컵)0

얇게 썬 호박 20개 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 생강 절임 1호박 1파운드,

다진 보존 레몬 4필렛

껍질을 벗기는 연어 필레 인분 80 그램 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 금이 간 후추 1핀치

캐스터 설탕의 핀치 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

테이블 소금 1호박 1파운드,

곡물 겨자

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 한나 샤르도네 4.4 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.