콩과 치즈 치미창가

콩과 치즈 치미창가
콩과 치즈 치미 창가는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 $2.01 서빙 당. 1 회 제공 포함 568 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 26 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 튀긴 콩,양상추,토핑:살사 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 그것은 오히려 저렴 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 콩과 치즈 치미창가, 쇠고기와 콩 치미창가,및 아보카도+카지 타 치즈를 곁들인 아침 식사 치미 창가 비슷한 요리법.

지침

1
처음 4 가지 재료를 함께 저어줍니다. 원하는 경우 쌀을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
2
각 옥수수의 중심 바로 아래에 1/3 컵 혼합물을 놓습니다. 사각형을 형성,충전을 통해 토르티야의 반대쪽을 접어;추천로 고정합니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
3
큰 프라이팬에 기름을 붓고 32 도까지 가열합니다
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
각면에 4~5 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 일괄 적으로 볶습니다.
5
종이 타월에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
6
후비는 물건을 제거하십시오;양상추에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
7
원하는 경우 토핑과 호 미니 올레와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호미니는호미니는
8
참고:4 또는 6 을 제공하려면 모든 재료를 두 배로 늘리고 지시대로 처리하십시오. 베이킹하려면 베이킹 시트에 놓고 요리 용 스프레이로 양면을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
9
425 에서 8 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
10
픽을 제거.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수13
잡지