콩과 치즈 치미창가

콩과 치즈 치미창가
콩과 치즈 치미 창가는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 $2.01 서빙 당. 1 회 제공 포함 568 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 26 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 튀긴 콩,양상추,토핑:살사 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 그것은 오히려 저렴 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 콩과 치즈 치미창가, 쇠고기와 콩 치미창가,및 아보카도+카지 타 치즈를 곁들인 아침 식사 치미 창가 비슷한 요리법.

지침

1
처음 4 가지 재료를 함께 저어줍니다. 원하는 경우 쌀을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
2
각 옥수수의 중심 바로 아래에 1/3 컵 혼합물을 놓습니다. 사각형을 형성,충전을 통해 토르티야의 반대쪽을 접어;추천로 고정합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
3
큰 프라이팬에 기름을 붓고 32 도까지 가열합니다
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
각면에 4~5 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 일괄 적으로 볶습니다.
5
종이 타월에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
6
후비는 물건을 제거하십시오;양상추에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
7
원하는 경우 토핑과 호 미니 올레와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호미니는호미니는
8
참고:4 또는 6 을 제공하려면 모든 재료를 두 배로 늘리고 지시대로 처리하십시오. 베이킹하려면 베이킹 시트에 놓고 요리 용 스프레이로 양면을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
9
425 에서 8 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
10
픽을 제거.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수13
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