콩과 보리 수프

콩과 보리 수프
콩과 보리 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 337 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 제공 5. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 콩,마늘,통조림 토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 콩&보리 수프, 보리와 콩 수프,및 콩과 보리 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 4 쿼트 네덜란드 오븐에 있는 열 기름. 양파가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 양파,마늘,커민을 기름에 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
2
고수를 제외한 나머지 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
3
끓는 열;낮은 열을 줄일 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 약 10 분 또는 리마 콩이 부드러워 질 때까지 끓입니다. 실란트로를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
각진 호박, 노란색 여름 스쿼시 및/또는 버터넛 스쿼시각진 호박, 노란색 여름 스쿼시 및/또는 버터넛 스쿼시
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙5
건강 점수24
잡지