콩과 버터 넛 스쿼시 피카딜로

콩과 버터 넛 스쿼시 피카딜로
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 콩과 버터 넛 스쿼시 피카딜로는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 408 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 15 그램. 에 대한 $3.31 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 소금을 데리러,버터 넛 스쿼시,아 도보 소스에 치포 틀레 칠레,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 3 콩 버터 넛 스쿼시 칠리, 버터 넛 스쿼시와 흰 콩 수프,및 버터 넛 스쿼시와 검은 콩 칠리 비슷한 요리법.

지침

1
중간 냄비 또는 네덜란드 오븐에서 베이컨을 중간 불로 가볍게 갈색으로 만들고 지방이 될 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
양파,피망,마늘을 넣고 양파가 부드럽고 반투명해질 때까지 약 6 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
닭고기 스톡을 붓고 스쿼시 큐브를 추가하십시오. 스쿼시가 부드러워 질 때까지 15~20 분 동안 가끔씩 저어 주면서 끓인 다음 열을 줄이고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
4
검은 눈 완두콩,마늘-치포 틀레 사랑과 옥수수를 추가합니다. 피카딜로가 두꺼워지고 맛이 함께 올 때까지 약 12 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
고추기름고추기름
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
5
바질과 소금,후추를 넣어 맛을 낸다. 여섯 그릇 사이에 분할,쌀과 살사와 함께 제공.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
오븐을 화씨 300 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
무거운 오븐용 중간 냄비에 기름을 붓고 마늘을 넣습니다. 호일로 냄비를 덮고 오븐에 넣고 마늘이 열매가 갈색으로 변하고 정말 부드러워 질 때까지(크림 치즈를 생각하십시오)약 45 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
8
오븐에서 남비를 제거하고 마늘 및 기름을 실내 온도에 냉각하게 하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
9
마늘과 지금 마늘 주입 오일을 푸드 프로세서 또는 믹서기에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 이탈리안 납작한 파슬리 2테이블스푼다진 신선한 이탈리안 납작한 파슬리 2테이블스푼
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
10
혼합물이 매우 부드러워 질 때까지 칩톨과 소스,고수,라임 제스트,소금과 퓌레를 추가합니다. 최대 2 주 동안 단단히 덮은 용기에 냉장고에 보관하거나 최대 한 달 동안 동결하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고추기름고추기름
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
난이도전문가
준비 완료2 시간, 5 m.
서빙6
건강 점수37
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