콩 유약 두부와 아스파라거스

콩 유약 두부와 아스파라거스는 글루텐 프리 및 비건 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 17 그램,그리고 총 228 칼로리. 에 대한 $1.92 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 조리법은 8 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 마늘,카이엔 칠리 페퍼 플레이크,여분의 두부 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 17 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 아스파라거스와 쌀 위에 칠리 유약 두부, 끈적 끈적한 생강 콩 유약 치킨,및 간장 마늘 아이올리 소스를 곁들인 참깨 아스파라거스 비슷한 요리법.