콩,민트 오일 구운된 오징어

필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 호르도브르? 콩과 민트 오일을 곁들인 구운 오징어는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 48 그램,그리고 총 511 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 양파,소금 및 후추,레몬 향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 59 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 흰 콩의 침대에 구운된 오징어, 흰 콩,로즈마리,가면과 민트 오일 구운 새우,및 숯불 구이 새우와 오징어 구이 레몬과 훈제 토마토-블랙 올리브 양념 비슷한 요리법.