콩 꿀 유약과 살구 박제 돼지 고기 어깨

콩 꿀 유약과 살구 박제 돼지 고기 어깨
이 레시피는 30 을 제공하며 서빙 당 46 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 83 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 4 시간. 가게에 머리와 소금과 후추,참기름,간장,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 콩 꿀 유약과 살구 박제 돼지 고기 어깨, 세이지 꿀 겨자 유약과 돼지 고기 안심 박제,및 꿀 간장 찐 돼지 고기 어깨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 27 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
작은 냄비에 물 다진 마늘을 커버하고 끓인다. 마늘이 거의 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 뚜껑을 덮고 적당히 약한 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
배수.
4
한편,그릇에 말린 살구를 뜨거운 물으로 덮고 약 10 분 동안 부드러워 질 때까지 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 살구말린 살구
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
배수.
6
필요한 경우 문자열을 자르는 돼지 고기 로스트를 열고,아래로 작업 표면,지방 측에 설정합니다. 소금,후추 및 으깬 고추로 로스트 내부를 맛보십시오. 로스트 중앙에 마늘 정향과 말린 살구를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
말린 살구말린 살구
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
돼지 고기 구이돼지 고기 구이
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
7
로스트를 롤업하고 부엌 끈으로 1 인치 간격으로 묶습니다. 소금,후추 및 짓 눌린 고추로 로스트의 외부를 양념하고 로스팅 팬,지방면을 위로 설정합니다. 돼지 고기를 3 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
마늘 3개, 가로로 반으로 자름마늘 3개, 가로로 반으로 자름
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
8
작은 그릇에 미림을 간장,꿀,겨자,참기름과 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
9
유약의 절반 돼지 고기를 브러시 10 분 동안 로스트.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
10
남은 유약으로 돼지 고기를 다시 닦고 돼지 고기가 멋지게 옻칠을하고 인스턴트 읽기 온도계가 로스트 레지스터의 가장 두꺼운 부분에 삽입 될 때까지 약 10 분 더 오래 굽습니다 165 에 17
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
11
돼지 고기를 조각 보드에 옮기고 15 분 동안 쉬십시오. 팬 주스에 물 1/4 컵을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
12
주스를 작은 냄비에 붓고 지방을 떨어 뜨립니다. 주스를 덮고 뜨거운 유지.
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
국자국자
13
끈을 버리고 두꺼운 조각으로 로스트를 개척하십시오.
14
테이블에 팬 주스를 전달,돼지 고기를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도전문가
준비 완료4 시간
서빙30
건강 점수37
잡지