콥 샐러드:고기를 두 배로 늘리고 양상추를 잡습니다.

콥 샐러드:고기를 두 배로 늘리고 양상추를 잡습니다.
레시피 콥 샐러드:고기를 두 번 상추를 잡고 약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 35 분. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 66 그램, 지방 73 그램,그리고 총 1008 칼로리. 에 대한 서빙 당$7.0,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 가게에 머리와 베이컨,와인 식초,물냉이,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 고기를 두 번 잡고 빵 샌드위치 샐러드, 고기를 두 번 잡고 빵 샌드위치 샐러드,및 콥 샐러드 양상추 랩 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 팬 또는 야외 그릴을 고열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
2
마늘,스테이크 조미료,매운 소스,우스터 소스 및 식초를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
밀가루 토르티야, 8인치밀가루 토르티야, 8인치
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3
엑스트라 버진 올리브 오일을 휘젓습니다. 2 개의 얕은 접시 사이에 혼합물을 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
4
측면 스테이크를 하나에 추가하고 얇은 치킨 커틀릿을 다른 하나에 추가하십시오. 모든 고기를 철저히 코팅하고 5 분 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인분 당 지방 4g 이하인 크리미 토마토 수프 1/2컵 (추천: Amy's Chunky Tomato Bisque)1인분 당 지방 4g 이하인 크리미 토마토 수프 1/2컵 (추천: Amy's Chunky Tomato Bisque)
측면 스테이크측면 스테이크
5
측면 스테이크와 닭고기를 담그는 동안 아보카도를 구덩이 주위를 세로로 반으로 자릅니다. 반쪽을 분리 한 다음 숟가락을 사용하여 구덩이를 퍼 낸 다음 숟가락을 사용하여 아보카도를 피부에서 퍼냅니다. 한 입 크기로 아보카도 살을 잘라 조각 믹싱 그릇에 추가.
당신이 필요로하는 성분
측면 스테이크측면 스테이크
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)
6
토마토,물냉이,파삭 파삭 한 다진 베이컨을 넣습니다. 레몬 1 개 주스와 엑스트라 버진 올리브 오일,소금 및 후추로 샐러드를 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
7
그릴 측면 스테이크 6 에 7 각 측면에 분. 얇은 컷 치킨 커틀릿을 각면에 3~4 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인분 당 지방 4g 이하인 크리미 토마토 수프 1/2컵 (추천: Amy's Chunky Tomato Bisque)1인분 당 지방 4g 이하인 크리미 토마토 수프 1/2컵 (추천: Amy's Chunky Tomato Bisque)
측면 스테이크측면 스테이크
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
8
석쇠에서 대략 5 분 동안 휴식하기 위하여 도마에 두 고기 다 제거하십시오. 측면 스테이크를 각도로 얇게 썰어 곡물에 고기를 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
측면 스테이크측면 스테이크
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
9
얇은 스트립에 닭을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
10
플래터 또는 디너 플레이트에 두 고기를 추가하십시오. 샐러드의 마운드에 고기를 꼭대기에 오르십시요. 드레싱을 만들려면 작은 그릇에 레몬 향과 주스,디종 머스타드,소금,후추,부서진 블루 치즈를 넣고 에보 3 큰술을 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
은색 비평범은색 비평범
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
11
샐러드 위에 드레싱을 붓습니다. 먹고 당신의 방식으로 점점 양상추의 부족을 즐길!
당신이 필요로하는 성분
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수58
접시 종류샐러드
잡지