콜리플라워 주로 Chipotle 생크림 혹은 사워 크림
치포 틀레 크랭크를 곁들인 콜리 플라워 갈레트 메 프라 트랭크는 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.43 입니다. 1 회 제공 포함 315 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 22 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 아 도보 소스에 치포 틀레 고추를 선택,지상 커민,옥수수 가루,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 콜리플라워 주로 Chipotle 생크림 혹은 사워 크림, 치어 감자 주와 함께 골 생크림 혹은 사워 크림과 훈제,및 구운 참치 브루와 Chipotle 생크림 혹은 사워 크림 비슷한 요리법.
지침
오븐 랙으로 육계를 열에서 8 인치 예열하십시오.
콜리 플라워를 15 엑스 10 인치 젤리 롤 팬에 넣습니다.
올리브 오일을 뿌리고 검은 후추와 1/4 티스푼을 뿌린다. 바다 소금;코트에 던져.
콜리 플라워를 10 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽고 반쯤 저어줍니다.
오븐에서 제거;와이어 랙에 팬에 멋진 30 분.
옥수수 가루,다음 3 가지 성분,남은 1 티스푼을 함께 휘젓습니다. 중간 그릇에 바다 소금.
계란,요구르트 및 물 1 컵을 함께 휘젓습니다. 치즈와 양파의 절반을 접습니다. 냉각 된 콜리 플라워를 접습니다.
반죽의 절반을 숟가락(약 2 큰술)으로 떨어 뜨립니다.)2 큰술에. 중간 낮은 열에 붙지 않는 프라이팬에 뜨거운 식물성 기름(팬을 군집하지 마십시오),그리고 튀김 3 에 4 각면에 분 또는 황금 때까지.
종이 타월에 배수하십시오. 남은 배터와 기름으로 반복하십시오.
치포 틀레 고추와 크림 프라 슈를 함께 저어주세요.
요리 책 저자 엘리스 피어스에 의해 테이블에 가져(카우걸 요리사 요리 책에서 적응).