콜리플라워 비스크

콜리플라워 비스크
필요 글루텐 프리 스프? 콜리 플라워 비스크는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 32 를 제공하며 서빙 당 37 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 36 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 마늘 정향,콜리 플라워 작은 꽃과 줄기,셀러리 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 17 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 13 의 너무 큰 스푼 점수%. 시도 콜리플라워 비스크, 콜리플라워 비스크,및 콜리 플라워와 버터 넛 비스크 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 네덜란드 오븐에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
2
부추,셀러리,마늘을 넣고 10 분 동안 또는 야채가 부드럽지만 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
고야® 마늘고야® 마늘
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
3
콜리 플라워를 추가;볶음 2 분.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
4
6 컵 국물을 추가;끓인다. 열을 줄이고 20 분 동안 또는 야채가 매우 부드러워 질 때까지 끓입니다. 약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
5
매우 부드럽고 크림이 될 때까지 블렌더 또는 푸드 프로세서에서 야채를 일괄 적으로 퓌레로 만듭니다. 퓌레 야채를 팬에 되돌립니다. 반반,소금,후추를 넣고 저어주세요. 중간 열에 끓인 수프를 가져 오십시오. 남은 3/4 컵 국물을 넣고 5 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
원하는 경우 장식하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 17 m.
서빙32
건강 점수1
잡지