콜리플라워 비스크
필요 글루텐 프리 스프? 콜리 플라워 비스크는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 32 를 제공하며 서빙 당 37 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 36 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 마늘 정향,콜리 플라워 작은 꽃과 줄기,셀러리 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 17 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 13 의 너무 큰 스푼 점수%. 시도 콜리플라워 비스크, 콜리플라워 비스크,및 콜리 플라워와 버터 넛 비스크 비슷한 요리법.
지침
부추,셀러리,마늘을 넣고 10 분 동안 또는 야채가 부드럽지만 갈색이 될 때까지 볶습니다.
6 컵 국물을 추가;끓인다. 열을 줄이고 20 분 동안 또는 야채가 매우 부드러워 질 때까지 끓입니다. 약간 식히십시오.
매우 부드럽고 크림이 될 때까지 블렌더 또는 푸드 프로세서에서 야채를 일괄 적으로 퓌레로 만듭니다. 퓌레 야채를 팬에 되돌립니다. 반반,소금,후추를 넣고 저어주세요. 중간 열에 끓인 수프를 가져 오십시오. 남은 3/4 컵 국물을 넣고 5 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 요리합니다.