콜리 플라워를 곁들인 치킨 테트라 치니 캐서롤

콜리 플라워를 곁들인 치킨 테트라 치니 캐서롤
콜리 플라워를 곁들인 치킨 테트라 치니 캐서롤은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 70 그램, 지방 75 그램,그리고 총 1343 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$6.23 입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 63 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 마늘,여분의 달걀 국수,정결 한 소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 치킨 테트라 치니 캐서롤, 크리미 치킨 테트라 치니 캐서롤,및 스파게티 스쿼시를 곁들인 쉬운 브로콜리 치킨 테트라 치니 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
400 화씨 온도에 오븐을 미리 데우십시오.소금을 가진 남비 그리고 절기에 있는 종기에 물 1 1/2 컵을 가져오십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
콜리 플라워를 넣고 뚜껑을 덮고 부드러워 질 때까지 7~8 분 동안 찐다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
4
배수 및 작은 꽃으로 잘라. 한편,소금 물 한 냄비를 끓여서 약 5 분 동안 알 덴테를 부끄럽게 요리 할 수 있도록 국수를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
5
배수.
6
큰 프라이팬에 버터 4 큰술을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
버섯을 넣고 부드럽고 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
8
마늘과 샬롯을 넣고 2~3 분 동안 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
고야® 마늘고야® 마늘
9
밀가루를 넣고 1 분 동안 휘젓고 요리합니다. 셰리와 함께 유약을 바르고 나무 숟가락으로 갈색 비트를 저어 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
10
닭 주식에 터와 종기에 가져다. 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 줄이고 몇 분 동안 요리,다음 무거운 크림을 저어. 소금,후추,육두구 몇 개로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
11
콜리 플라워,국수,닭고기 및 소스를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
12
캐서롤 접시에 옮깁니다. 남은 버터 4 큰술을 작은 팬에 녹인 다음 그릇에 판코 위에 이슬비를 뿌리고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
13
파르 미지 아노-레지 아노를 넣고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
14
캐서롤 위에 빵 부스러기를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
15
뜨거워지고 버블 링되고 황금색이 될 때까지 40~45 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
16
파슬리를 뿌린다. 판 사이에서 나눕니다. 쿡의 메모:굽지 않은 캐서롤(빵 부스러기 제외)은 미리 식사를 위해 덮고 냉장 보관할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
17
닭고기를 매우 큰 냄비에 넣거나 필요한 경우 2 개의 냄비 사이를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
18
후추,마늘,월계수 잎,당근,셀러리,레몬,양파 및 허브 묶음을 넣고 소금을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
돼지기름 등돼지기름 등
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
고야® 마늘고야® 마늘
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
19
닭을 덮기에 충분한 물. 종기에 가져와,다음 낮은에 열을 줄이고 1 1/2 시간 동안 롤링 끓어 오르기 직전의 요리.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
20
액체에서 닭을 제거하고 냉각 할 수 있습니다. 주식을 스트레인. (5~6 쿼트 재고 있어야 합니다.)
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
21
닭에서 피부 및 뼈를 제거하고,당신의 손 또는 2 개의 포크를 사용하여 고기를 갈가리 찢으십시오.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙4
건강 점수62
잡지