콜리 플라워 튀김

콜리 플라워 튀김은 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 6 칼로리. 이 레시피는 36 을 제공하며 서빙 당 26 센트입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 지상 고수,콜리 플라워,올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 13 점%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 콜리 플라워 튀김, 콜리 플라워 튀김,및 콜리 플라워 튀김 비슷한 요리법.

지침

오븐을 35 로 예열하십시오

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

소금에 절인 물 중간 냄비를 끓여 가져 오십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

흰 진주 보리

콜리 플라워를 추가하고 2 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익은 올리브

잘 배수 한 다음 종이에 콜리 플라워를 펼칩니다.냉각 할 얇은 베이킹 시트;콜리 플라워를 두드려 말리십시오.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익은 올리브

호두 건포도 빵

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

작은 그릇에 소금 1/2 티스푼을 베이킹 파우더,커민,고수풀,후추,딸기와 섞습니다. 큰 그릇에 전기 믹서를 사용하여 확고한 봉우리가 형성 될 때까지 빠른 속도로 소금 한 꼬집으로 달걀 흰자를 치십시오. 콜리 플라워와 향신료 혼합물을 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

차가운 버터 2큰술 + 2작은술을 나누어서

완전히 익은 올리브

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

큰 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오. 프라이팬에 기름을 아주 가볍게 바르십시오. 튀김 반죽의 큰 스푼을 프라이팬에 떨어 뜨리고 바닥에 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 적당히 높은 불로 요리합니다. 열을 적당히 줄이고 다른 쪽에서 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇은-