콜리 플라워 차우 차우

콜리 플라워 차우 차우
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 콜리 플라워 차우 쇼에게 시도를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 260 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$2.15 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,양파,겨자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 차우초우, 차우초우,및 옥수수 차우초우 비슷한 요리법.

지침

1
콜리 플라워 작은 꽃을 끓는 소금 물 큰 냄비에 약 2 분 정도 바삭 바삭하게 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
오메가 3 우유 또는 통조림 우유오메가 3 우유 또는 통조림 우유
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
콜리 플라워를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
3
테두리가있는 베이킹 시트로 옮기고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
4
한편 큰 냄비에 식초,양파,설탕,겨자씨,마른 겨자,셀러리 씨를 섞습니다. 설탕이 녹을 때까지 중불로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
셀러리 씨앗셀러리 씨앗
겨자 가루겨자 가루
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
5
냄비에 콜리 플라워를 추가;끓인다. 열을 중간 정도로 줄이고 콜리 플라워가 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
6
혼합물과 산세 주스를 1 쿼트 병에 옮깁니다.
7
약간 식히고 덮고 식히십시오.
8
1 개월 이내에 제공하십시오.
9
드세요
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수5
잡지