콜리 플라워 위에 치즈 소스

콜리 플라워 위에 치즈 소스
콜리 플라워 위에 치즈 소스는 채식 소스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 17 그램,그리고 총 234 칼로리. 에 대한 $1.2 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,콜리 플라워,파슬리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마른 맥 앤 치즈를위한 쉬운 콜리 플라워 치즈 소스, 치즈 소스에 콜리 플라워,및 치즈 소스에 구운 콜리 플라워.

지침

1
큰 냄비에 1 을 가져 오십시오. 종기에 물,콜리 플라워,소금. 열을 감소시키십시오;5-15 분 동안 또는 모란채가 파삭파삭하 부드러울 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
물
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
그 사이에,작은 스튜 냄비에서는,버터를 녹으십시오;혼합 될 때까지 가루 및 백리향을 안으로 약동하십시오. 점차적으로 우유를 첨가하십시오. 끓게 가져 오십시오;2 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 요리하고 저어줍니다. 치즈를 넣고 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
치즈치즈
다목적 밀가루다목적 밀가루
타임타임
우유우유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
배수 및 팻 콜리 플라워 건조;서빙 플래터에 놓습니다. 치즈 소스를 얹고 파프리카와 파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈 소스치즈 소스
콜리플라워콜리플라워
파프리카파프리카
파슬리파슬리
4
웨지로 잘라.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수14
잡지