콜리 플라워 수프 크림

콜리 플라워 수프 크림
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 콜리 플라워 수프 크림을 사용해보십시오. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.84 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 223 칼로리. 그것은 완벽한을 위해 가을. 가게에 머리와 무거운 크림,버터,닭고기 주식,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 콜리 플라워 수프 크림, 콜리 플라워 수프 크림,및 콜리 플라워 수프 크림 비슷한 요리법.

지침

1
1 부추에서 뿌리 끝과 거친 녹색 잎을 다듬습니다.2 분기 부추 길이 루트 끝에 부착 떠나,그리고 흐르는 물 아래 잘 씻어,모든 때를 제거하기 위해 떨어져 잎을 당겨.3 부추를 얇게 썬다.4
당신이 필요로하는 성분
물
부추부추
2
수프 냄비에 부추와 버터를 섞습니다.5 뚜껑을 덮고 중간 불로 천천히 가열하여 가끔 저으면서 붙지 않도록 합니다.6 10 분 동안 요리 한 다음 샬롯을 넣습니다.7 부추가 매우 부드러워 질 때까지 약 10 분 더 덮고 가끔 저어 주면서 계속 요리합니다.8 열을 중간 높이로 높이고 와인을 추가합니다.9 와인이 약 절반으로 줄어들 때까지 저어 요리합니다.10
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
버터버터
부추부추
수프수프
와인와인
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
콜리 플라워와 감자를 넣고 부추 혼합물로 코팅 될 때까지 저어줍니다.11
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
감자감자
부추부추
4
닭고기 스톡과 물,커버를 추가하고 종기에 가져다-약 5 분-콜리 플라워는 숟가락으로 매쉬한다.12
당신이 필요로하는 성분
치킨 스톡치킨 스톡
콜리플라워콜리플라워
물
5
믹서기에 반 수프를 제거합니다.13
당신이 필요로하는 성분
수프수프
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
6
겨자와 사워 크림의 절반을 넣고 펄스를 갈아서 퓌레로 늘리십시오.14
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
겨자겨자
7
스튜 냄비를 청소하고 남은 콜리 플라워 혼합물,겨자 및 사워 크림과 함께 믹서기에서 과정을 반복하십시오.15 끓어 오르기 직전의 상태로 다시 가져-끓일 수 없습니다 또는 사우어 크림은 응결됩니다-소금과 추가 겨자 맛 시즌.16 국자를 그릇에 넣고 위에 신선한 육두구를 갈아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 육두구신선한 육두구
콜리플라워콜리플라워
사워 크림사워 크림
겨자겨자
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
블렌더블렌더
그릇그릇
국자국자
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수4
잡지