콜리 플라워 수프

콜리 플라워 수프
콜리 플라워 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 39 그램,그리고 총 472 칼로리. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,닭고기 주식,갓 타라곤 잎,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파르 메산 콜리 플라워 부스러기와 크림 콜리 플라워 수프, 내 동생의 수프:크림 카레 스쿼시와 콜리 플라워 수프,및 보라색 열정 수프! 콜리 플라워와 감자 수프.

지침

1
중간 불로 크고 무거운 바닥 냄비에 버터와 부추를 넣고 부추가 부드러워 질 때까지 5~7 분 동안 요리합니다. 부추가 부드러운되면 밀가루를 추가,잘 교반하고 밀가루의 모든 통합 될 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
스톡,콜리 플라워 및 감자를 넣고 혼합물을 끓입니다. 일단 끓는,중간 낮은 열을 줄이고 15~20 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
3
열에서 제거하고,대략 5 분을 위해 냉각하십시요.
4
수프를 일괄 적으로 푸드 프로세서 또는 믹서기 및 퓌레에 추가합니다. 중간 높은 열을 통해 원래의 냄비에 수프를 반환 크림을 추가하고 끓인다. 낮은 열을 줄이고 수프 두껍게 할 수 있도록 10~12 분 동안 끓인다. 현자를 저어. 수프를 서빙 그릇에 넣고 타라곤 또는 골파로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
태양토마토는 아니다태양토마토는 아니다
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
국자국자
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수11
잡지