콜라 드 스튜

콜라 드 스튜
콜라 드 스튜는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 262 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 검은 눈 완두콩,닭고기 국물,식물성 기름,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 콜라 드 그린 쵸 릿 죠&마늘 스튜, 에티오피아 잔치:갈은 비프 스튜,콜라 드 그린,테프 플랫 브레드(민체 아비시,예 바샤 고멘,인 게라),및 칼리 키 콜라 드 파이 비슷한 요리법.

지침

1
다진 햄을 뜨거운 기름에 네덜란드 오븐에서 중간 정도의 고열로 5 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
닭고기 국물과 나머지 재료를 추가;종기에 녹색 혼합물을 가지고. 뚜껑을 덮고 열을 낮게 줄이고 가끔 저어 주면서 25 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
그린그린
3
참고:테스트 목적으로 만 맥켄지의 조미료 블렌드를 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수100
잡지